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健身也有个体差异!全民健身,科学锻炼,一起

日期:2019-06-12 01:33 来源: 作者:

船山区副区长毛金花主持活动

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活动以“新时代全民健身动起来”为主题,由市体育局主办,船山区教育体育局承办,市社会体育指导员协会、遂宁市国民体质监测中心、四川省体育彩票管理中心遂宁管理站协办。

早上8点,虽然天气炎热,但丝毫没有影响现场参与者和观众们的热情。在市中心医院的白衣天使们带来的啦啦操之后,本次活动拉开了序幕。来自全市各协会的全民健身爱好者带来了广场健身操舞、武术表演、幼儿艺术体操、健身气功、拉丁舞等节目的表演展示,吸引了现场观众的眼球,不少观众纷纷举起手机,拍下精彩的表演画面。

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活动现场周边还设置了国民体质监测位,在教练的现场指导下,大批市民纷纷上阵体验,免费进行了体质监测,收获了更科学的健身方法,感受健身带来的健康快乐。

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除此之外,活动现场还布置了健身知识展板,现场为市民们发放全民健身、科学健身资料,中国体育彩票设置了展台,为市民们讲解体彩知识。

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参与全民健身

让生活更加健康快乐

活动现场成为了健身运动爱好者的大聚会,他们一同交流健身心得,分享健身故事,现场欢声笑语不断。

谢光云是市健身操舞协会的副会长,这次他与舞队一起带来了《万树繁花》的广场健身操舞展演。他告诉记者,参加全民健身日展演,主要是为了呼吁大家一起健身。“《万树繁花》是国家体育总局全国广场舞备选套路,而广场健身操舞的受众面广,深受市民们的喜爱。我们想通过这种方式,让更多的人加入到广场健身操舞的队伍中来,让大家有更健康的体魄。”

何勤也是此次活动的参与者,他来自慈音舞韵拉丁队,也是此次参演拉丁舞节目的唯一男性。“拉丁舞不仅可以锻炼身体,还能训练体态,好处非常多。我每天都要练习两小时的拉丁舞,长期的练习不仅让我看起来比其他同龄人年轻,身体素质好了,同时还结交了不少志同道合的朋友。”

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国民体质监测开出“运动处方”

除了精彩的节目展演,在国民体质监测位上,同样人气高涨,市民们纷纷排着队,接受体质监测。“平时去监测体质要到监测点,今天正好他们在这儿,我就过来监测一下,看看自己的体质有没有什么问题。”市民王宇说。那么,国民体质监测跟平时的体检有什么不同呢?对此,记者咨询了市国民体质监测站工作人员。

“体质检测与一般意义上的医疗体检不同。体质检测不是为人们检查和诊断疾病,澳门二十一点游戏,其目的在于帮助人们了解自己的身体形态、素质、机能状况总体结果和总体评价,并开具‘运动处方’,为市民们开展体育运动提供科学的依据。” 市国民体质监测站监测员陕高君向记者介绍到,国民体质测试项目包括身高、体重、握力、肺活量、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立、纵跳、俯卧撑(男)、仰卧起坐(女)、台阶测试、血压、骨密度、人体成分等项目。

同时,市国民体质监测站提醒市民朋友们,夏季天气炎热,推荐大家进行一些低强度的训练,如游泳等。运动的时候需要多补充水分,年龄较大的市民朋友们建议进行养生太极或者健身操舞的运动,不要进行过激运动,以免对身体造成不必要的运动损伤。

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推进健康遂宁建设

释放运动激情